终极生还组第07集

终极生还组如今，出境旅游人数不断攀升，人(ren)们在不少国家和地区的人均消费额并(bing)不低于甚至高于(yu)国内。而能(🚛)够吸引他们买单的，除了(le)独具(🚌)特色的(🔋)各国风情，也包含了全过程消费体验的提升。

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”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释(🔁)，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(da)压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着(zhe)，上(shang)场后(hou)做准(🔚)备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑(🐣)子里应该是什么状态……“以(yi)不变应万变，做(zuo)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(de)方法，适当增(zeng)强一些钝感(🚕)力。 “我们有个队员是(🔥)近(💘)视眼，他上场总是看不(😔)清对手(🕍)，也看不清观众，只能(🍰)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(😝)(zhong)在巴黎(li)奥运会(📅)攀岩项目现场观赛。 新华社记(ji)者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动(⛸)(dong)作，并且陷入了瓶颈(jing)，平时能顺利(🏌)通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她(ta)下来一趟甚至会大喊(💆)：“我想(xiang)把那(🔱)个（岩）点拆了！”改(gai)动作(🌴)是为了(le)提(ti)高攀爬效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定(ding)的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看(🎇)着一成不变的训练(lian)变(bian)得富有挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬是沿着(zhe)一(yi)条直线向上，身体不出(chu)现太大(da)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(🤞)丽娟的主管教练张宁解释说，标准(🌖)赛道上的岩点分布并(👵)不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的(😌)岩点。 赛(😲)道上一共20个(🍖)大手点，顶尖男选手只需要使用十(😣)三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选(xuan)手(shou)，要使用的岩点会多一(🤫)些。 因(yin)此，如果女(🎷)选手想要更快，学习男子(🌧)动(🏄)作便是一种必然。

终极生还组新华(🍢)社记者陈欣波摄儿童在社区活动中体验皮影戏。 新华社记者王翔摄核心阅(yue)读非遗技艺(🎾)从过去的抢救(🔴)性保护、展览式传播，逐步回(hui)归生产实践(jian)和生活体验，非遗(👂)工艺品从博物馆走入百(bai)姓日常(chang)，非遗资源有机(ji)融入文化生活，深度嵌入文化产业发展之中，展现出日新月异的时代气息和创新(⬆)活力。