掌门的烦恼第11集

掌门的烦恼”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非(fei)常短，也没(🥧)有第二次尝试机会，因此(ci)容(🌐)错率极低，运动(dong)员要承受巨大压力，也极(ji)易被现场任何风吹(chui)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(👿)决办法是：第一，把(ba)参赛流(liu)程写出来，详细到上(👥)场时(🏉)是要走(📖)着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前(🍯)脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀(🏜)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适(shi)当增强一些钝感力(🎢)。 “我们有(you)个队员是近视眼，他上场总(🐕)是看不清对手，也看不清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图(🎒)为观众在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(🧖)静摄不过，邓丽娟也(ye)不是没有(you)急的(de)时(😄)候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动(🐓)作，并且陷(👇)入了瓶颈(🤦)，平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了(👻)，急得她下来一趟(tang)甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都(👞)不同，钻(zuan)研新(xin)的路线和动作，会(📃)让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一条直(zhi)线向上，身体(🛡)不出现太大左右摆动，这样肯定(🥖)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不(bu)在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(da)手点，顶尖男(🎃)选手只需要使用(yong)十三四个就能到顶，女选(🕹)(xuan)手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手，要(🈯)使用的岩点会多一些。 因此，如果(guo)女(🥔)选(xuan)手(🐐)想要(yao)更快(🥛)，学习男子动作便(bian)是一种(zhong)必然。

在技术方案制定环节，要用上“十八般武艺”，让(🌓)文创产品既高(gao)颜值又(you)高品质。

掌门的烦恼组图：大亨洗米华公司办晚(🏄)宴古天乐吴奇隆(long)等捧场汪峰郑秀文献唱_:_:_年月(🏹)(yue)日:新(📉)浪娱乐讯日前(💶)，澳门大亨洗米(mi)华的公司举办周年晚宴，现场星光熠熠群星云集。 向华强、古天乐、吴奇隆(long)、余文乐、林家栋、任贤齐、韩磊、大鹏等现(xian)身(shen)。

“早期，国家(🍦)(jia)版权局和(he)有关部(🐑)门定了一个权宜之计———按一个歌房一天多少钱来(⛴)收费。

掌门的烦恼——封堵陆海污染源头。