白眼大帝IP属地:山东·日照 发布于16分钟前
王的盛宴”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫解释，由于(🔔)速度攀岩持续时间(jian)非常短，也没有第二次尝试机(🚝)会，因(yin)此容错(🌈)率(lv)极低，运(yun)动员要承受巨大压力，也极易被现场任(📒)何风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给(gei)队员们的解决办(🕳)法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场(🤩)时是要走着还是跑着(zhe)，上场(🌵)后做准备工作是先试(🍆)踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是(shi)什么状态…(🌮)…“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二(🈵)，掌握调节心理的方法，适当增(zeng)强一些钝感力。 “我们(🚾)有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也(📮)看不清(🥍)观众，只能看清岩点。 ”钟齐(🕳)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(li)奥运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改(➡)技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不(bu)去了，急得(😂)(de)她下来一趟(🀄)甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(📺)是为了提高攀爬效率。 别看速度(du)攀岩的赛道是固定(🚄)的，但每(mei)个运动员爬的方式都不同，钻研新(xin)的路线和动作，会让外人看着一(yi)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(🔺)爬(🥏)是沿着一(yi)条直线向上，身体(ti)不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解释说，标准赛(sai)道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以(🕉)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(shang)一(🍞)共20个大手点，顶(🚹)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由(📸)于(yu)力量和爆发力大多弱于男选手，要使用(yong)的岩点会(😼)多一些(xie)。 因此，如果女选(xuan)手(🎡)想要更快，学习男子(🔵)动作便是一种必然。
