水边王(合作)IP属地:西藏·昌都 发布于46分钟前
食尚玩家”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短(🏘)，也(⭐)没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(😌)动员要承受巨大压力，也(ye)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(✋)是：第一，把(ba)参(🍅)赛流程写出来，详细到上(🚠)场时是要走着还是跑着(zhe)，上场后做准备工作是先试踩出发(fa)踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以(yi)不(⏫)变应万变，做到程序化攀(💭)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上(shang)场总是看(kan)不清对手，也看不清观(guan)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(🌫)(yan)项目现场观赛。 新华社记者高静(📿)摄不过，邓丽娟(🕊)也不是没有急的时候。 今年年(nian)初，记者探(🤥)访冬训，她正在改技(ji)术(shu)动作，并(bing)且陷(xian)入了瓶颈，平时(shi)能顺利通过的岩点却抓(💗)不住、过不去(〰)了，急得她(🐆)下(Ⓜ)来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(🎰)）点拆了！”改动作是(shi)为(wei)了(😓)提高攀爬效率。 别看(🔅)速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的(de)方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外(♏)人看着一成不变的训练(lian)变得富有挑战起来。 “理(🚮)想的速度攀爬(🎹)是沿着一条直线向上，身(shen)体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管(guan)教练张宁(🐷)解释说，标(🐲)准赛道上的岩点分布并不在一条(tiao)直线上，但如果能力够(😈)强(🈁)，有(you)些(🏣)选手可(ke)以(🌫)不借(jie)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(shou)点，顶尖(😭)男(🥩)选手只需要使用(yong)十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要(🏰)使用的岩点会多一些。 因此，如(👘)果女选手想要更快，学(xue)习男子动作便是一种必然。
