失乐园7

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(责编：王震、陈键)。

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失乐园”中国(guo)攀岩队(🎸)速度组主教练钟齐鑫解(🐕)释，由(🤶)于速(su)度攀岩持续时间非常短，也没有第二(👉)次尝试机会，因此容错率极低，运动员(👭)要承受(shou)巨(🐘)大压力，也极(🍘)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解决办(ban)法是：第一，把(💟)(ba)参赛流程写(😰)出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板(🌋)还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(bian)应万变，做到程序化攀(🔮)爬(🏰)”。 第二，掌握调节心理的方(fang)法，适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有个队(dui)员是近视眼，他上场总是看不清对(🍿)手，也看不清观众，只能看(kan)清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(she)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(⏫)年(🧀)初，记者探访(fang)冬训，她(🖐)(ta)正在改技术动作，并且陷入了瓶(🆙)颈，平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过不去了，急(🎞)(ji)得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别(🛒)看速度攀岩的赛道是固定(🥫)的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训(xun)练变得富有挑战(zhan)起来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不(🚴)借助太(⚡)偏(pian)左或偏(🏽)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(ding)尖男选手只(👑)需要使用十三(san)四(si)个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多(duo)弱于男选手，要使用的岩(yan)点会多一些。 因此，如果女选手想要(yao)更快，学习男子动作便是一种必然。