平安谷之诡谷传说国语第03集

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（作者朱凯系人民网人民体育董事长(👑)、总经理，彭元元系人民网人民体(ti)育事业(ye)部总监、人民冰雪主任，王巍系人民网人(🌍)(ren)民体育高级项目经理）（文章来源：新(🏒)闻战线，2022年3月下）(🏽)(责编：刘(liu)圆圆、万鹏)。

平安谷之诡谷传说国语随着年龄的增长以及伤(📪)病(bing)困(🏪)扰，31岁的李发彬将本次当作自己的最后一届奥运会来拼。 但看到老对手、印(🛀)(yin)尼队名将伊拉万35岁仍在奥运赛场奋斗，李(♎)发彬很(hen)受触动，“我要向他学习，继续拼(pin)搏。

”中国攀岩队(dui)速度组主教(jiao)练钟齐(qi)鑫解释，由于速(su)度(🎹)攀岩持续时(🧡)间非常短(🐜)，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低(🧢)，运动员要承受巨大压力，也(🙅)极易被(🚴)(bei)现场任何风吹草动影响。 钟(⏯)齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把(✋)参赛流程写出来(lai)，详细到上场时是要走着还是(🆘)跑着，上(🐎)场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态(🔨)……“以不变应万变，做到程序化攀(👜)爬”。 第二，掌握调节心理的(🏭)方法，适当增强(🏜)一些钝感力。 “我们有个(🕢)队员是近(jin)视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(⛅)奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也(🕜)不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并(bing)且(🏍)陷(xian)入了(👨)瓶颈，平时能顺利(li)通过的岩点却抓不住、过不去了，急得(de)她下来一趟甚至会大喊(han)：“我想把那个（岩）点(dian)拆了！”改(😠)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是(📆)固定的，但(🦊)每个运动员爬的方(⏹)式都不同，钻研新的路线和动作(zuo)，会让外人看着一成(🦓)不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(🈹)速度攀爬是沿着一条直线向(♿)上，身体不(💶)出(✖)现太大左右摆动，这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解(🌼)释说，标准赛道上的岩点分布并不(bu)在一条直线(xian)上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右(you)的(de)岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要(yao)使用十三四个就能(neng)到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要(yao)使用的岩点会多一(yi)些。 因(yin)此，如果女选手想要更快，学习男子动(🛴)(dong)作便是一种必然。

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