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魔法人力派遣公司”中国(🌟)攀岩队速度组(🐲)主教(🦒)练(🌐)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间(jian)非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率(lv)极低，运动员要承受(shou)巨大压力，也(ye)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(fa)是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要(🦌)走着还是跑(😿)着，上场后做准备工作是先试(🐏)踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(🍀)变应万变，做(zuo)到(📯)程序化攀爬”。 第(di)二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感(🍦)力。 “我们有个队员(yuan)是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能(📩)看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(📌)在巴黎奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(🥙)也不(bu)是没(♒)有急的时候。 今年年初，记者(zhe)探访冬(😇)训，她正在(🉑)改技(⛄)术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利(li)通过(🍋)的岩(yan)点却抓不住(zhu)、过不去了，急得她下来一趟甚(shen)至会(hui)大喊：“我想把那个（岩(yan)）点拆了！”改动作是为了(🎢)提高(gao)攀爬效率。 别看速度攀岩(yan)的赛道是固(gu)定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的(de)路线(🌆)和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(de)速度攀爬是(🕛)沿着一条(🤤)直线向上，身体不出现太(🕺)大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直(🕣)线上，但如果能力够强，有些选手可以不(👥)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男(nan)选手只需要使用十三四个就能到(📦)顶，女(nv)选手由于力量和(🔂)爆发力大多弱于男选手，要(🌗)使用的岩点会多一些。 因此(ci)，如果女选手想(xiang)要(🥠)更快，学习男子动作便是一种必然。