T62A坦克IP属地:浙江·温州 发布于37分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间(🚲)非常短，也没有第二次(🀄)尝(chang)试机(😏)会，因此容错率极低，运(yun)动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(🤾)决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场(💥)时是要走着还是跑着，上(shang)场(chang)后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩(🔡)点(dian)，听枪前脑子里应该是什么(me)状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(🥄)方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场(🐫)总是看(kan)不清(qing)对手，也看不(📞)清观众，只能看清岩点(🕔)。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(juan)也不是(shi)没有急的时候。 今年年初，记者(🆘)(zhe)探(😈)访冬训，她(ta)正在改技术动作(🌄)，并(🎑)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(🌜)点却抓不住、过不去(♐)了，急(ji)得她下来(lai)一趟甚(🤴)至(🎳)会大喊(📙)：“我想把那个（岩）点拆了(le)！”改动作是为了提(🥁)高攀爬(🥇)效(🏟)率。 别(👩)看速度攀岩的赛(sai)道是固定的，但每个运动员爬的(de)方式都不同，钻研(yan)新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变(📁)得富有挑战(🏩)起来。 “理想的(🈲)(de)速度攀爬是沿(yan)着一条直线向(🐚)上，身体不出现太大左右摆(bai)动，这样肯定最快(📔)。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释(shi)说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(shou)点，顶尖男选手只需要使(🤹)用十三四个就能到顶(👦)，女选手由于力量和爆发力(li)大多弱于男选手，要使用的岩点会多一(🔸)些。 因此，如果女选手想要更(🙎)快，学习男子动作(zuo)便(bian)是一种必然。
