鉴证实录 第一季 （粤语）第06集

鉴证实录 第一季 （粤语）而(🕑)(er)隐密之境这个类(lei)似世(shi)外桃(🗃)源一样的存在，能够帮助(🍶)(zhu)龙(🎢)族(zu)逃离猎人的追捕，让它们在安全的环境下得以繁衍生息。 值得一提的是，隐密之境不仅在影片故事上有着重要的作用，它视觉方面的设计和创意，也同样让(🚈)人眼前一亮。

”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速(su)度(du)攀岩(🚄)持续时间非(fei)常短，也没有第二次尝试机会，因此(ci)容错率极低，运动员要承受巨大压力(li)，也极易被现场任何风吹草动(👜)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第(🛂)一，把参赛流程写出来(lai)，详细到上场时(shi)是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前(🐶)脑(nao)子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(🈵)握调节(jie)心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(🔁)黎奥运会攀(pan)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不(🚏)是没有急(ji)的时(shi)候。 今年年初，记者探访冬(dong)训，她正在改技术动作，并且陷入了(🈹)瓶颈，平(😊)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了(🐠)(le)，急得她下来一趟甚(❓)至会大喊：(🐂)“我想把那个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为了(😿)提高攀爬效率(⛹)。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的(de)路线和动(📆)作，会让外人(🧕)看(🕸)着一成不变的训练(😮)(lian)变(bian)得富有(🥇)挑战(zhan)起来。 “理想的速度(👵)攀爬是沿着一条直(⏲)(zhi)线向上，身体(ti)不出现太(tai)大左右(👒)摆动，这样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的主(🍛)管教练张宁解释说，标(biao)准赛道上的(👞)岩(yan)点分布并不在一条直线上，但如果能力够(gou)强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(dao)上一共20个大手点，顶尖男选手(〰)只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男(nan)选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女(🕞)选手(✂)想(🍵)要更(geng)快，学习男子动作便是(shi)一种必然。

鉴证实录 第一季 （粤语）传递文艺好声音，要扎根基层。

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