风不笑IP属地:四川·自贡 发布于24分钟前
”中国攀岩队速度组主教练(❇)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(🏛)(chi)续时间非常短，也没有第二次(ci)尝(chang)试机会(🔸)，因(💁)此容错率极低，运动员要(🐲)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来(lai)，详细到上场时是要走着还(hai)是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发(💠)踏板还是先抓(🏞)握(wo)岩(yan)点(dian)，听枪前脑子里应该是什(shi)么状态……“以不变应万变，做到程序化攀(pan)爬”。 第二，掌(🤦)握调节心理的方法，适当增强一些钝感力(li)。 “我(wo)们有个队员是近视眼，他上场总是(🚬)看不(🍩)清对手(shou)，也看不清观众，只能看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫说，“所以(🔀)他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不(📮)是没有急的时候。 今(😀)年(🛐)年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并(🖨)且陷入了瓶颈，平时(shi)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟(tang)甚至会大喊：“我想把那个（岩(yan)）(⏲)点(dian)拆了(🌒)！”改动作是为了提高攀爬效率。 别(🌨)看速度攀岩的赛道是固定(😾)的(🕕)，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让(rang)外人看着一(yi)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(🏤)是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(🎞)的主管教练张宁解释说，标准(💑)赛道上(shang)的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太(🐔)偏左或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手(😜)只需要使用十三四个就能到顶，女选手(shou)由于力量和爆发力大多(duo)弱于男选手，要(yao)使用的(🦇)岩点会多一些。 因此，如果女选手想要(🏁)更快，学习男子动作(📌)便是(☕)一种必然。
