铁头撞上南墙IP属地:新疆·石河子 发布于59分钟前
”中国攀岩队速度组主教练(lian)钟(🐣)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第(🍁)二次尝试机会，因此容错率极(🏛)低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任(ren)何风吹草(🚏)动影响(🐖)。 钟齐(🌐)鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流(🐚)程(🎛)(cheng)写出来(👋)，详细到上(shang)场时是(🥦)要走着还是跑着，上(💍)场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听(🤦)枪前脑子里应该(🎶)是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀(pan)爬”。 第二，掌握调(diao)节心(xin)理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队(dui)员是近视眼(yan)，他上场总是看不(🖱)清对手，也看不清(qing)观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(💡)现场观赛。 新(xin)华社记(ji)者高(㊗)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候(🎬)。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平(🏢)时能顺(💺)利通过的(de)岩点却抓不住(zhu)、过不去(🥑)了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那(💺)个（岩）点拆了！”改动(dong)作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同(tong)，钻研新的路线和动作，会让(🕺)外人看着一成不变的训(xun)练变得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释说(🥦)，标准(zhun)赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够(gou)强，有些选手可以(🚘)不借助太偏左或(huo)偏右的岩点。 赛道上一(🦑)共(gong)20个大(🕸)手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使(🏙)用的(de)岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(xue)习男子(🍣)动作便是(🐧)一种必然。
