古相思曲第06集

古相思曲”中国攀岩队(🌨)速度组主教练钟齐鑫解释(💧)，由于速度攀岩持续时间(👒)非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错(🏁)率极低，运动员要承受巨大(🍽)压力，也极易被(bei)现场任何(🏊)风吹草动影响(xiang)。 钟齐(💚)鑫给队员们的解决办法是：第一，把参(🤟)赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑(pao)着，上场后做准备工作是先试踩出(📁)发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到(dao)程(🤽)序化攀(pan)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(zeng)强一些钝感力。 “我们有个队员(🚲)是近视眼，他上场总是看不清对(dui)手，也看不清(🕥)观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(😌)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(she)记者(🤝)高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(nian)初，记者(📅)探访冬训，她正在改技术动作，并且(qie)陷入了瓶颈，平时能顺利(💕)通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她(ta)下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为(wei)了提高攀爬效(💷)率。 别看速度攀(🤔)岩的赛道是固(🐎)定的，但每个运动员爬的方式都不(bu)同(🥩)，钻研新的路线和动(dong)作，会让外人(ren)看着一成不变(bian)的(🈹)训(🏂)练变得(😽)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(🈸)条直线向上，身体不出(chu)现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(😿)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男(nan)选手(🍃)只需要使用十三四个(🧟)就能到顶，女选手由于力(🍏)量和爆发力大多弱于男(🏈)选手，要使用的(de)岩点(dian)会多一些。 因此，如(ru)果女选手想要(yao)更(geng)快，学习男(nan)子动作(🐻)便是一种必然。

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古相思曲他能否保持这样的状态(tai)还有待考(kao)察，但我认(👢)为他正在缓慢的改变局面(🚶)。

历史悠久的古村镇，不仅留下(🦉)了大量建筑(zhu)文化遗产，也是特色民俗(🏃)和非遗的集聚之(zhi)地。

古相思曲节目的造型指导(🚋)是北京服装学(xue)院美术学院副(fu)院长、服饰文化研究(💗)院院长蒋玉秋，她曾(ceng)带领团队完成长沙马王堆汉(📐)墓出(chu)土服饰及刺绣复原、明代典(dian)型服装形制复(📯)原等专题研究。“2009年，我到湖南博物院参观，站在2000年前真实的织绣服装前(🙁)时，被深深震撼了。