副校长 第一季03

副校长 第一季”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有(📦)第(👱)(di)二次尝试(🥗)机会(hui)，因此(ci)容(rong)错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(💏)是：第一，把参赛流程写出来，详细到(🧟)上场时是要走着还是跑着，上(🐜)场后做准备工作是先试踩出发踏(🌪)板还是先抓握岩点，听枪(♓)前脑子里应该是(shi)什(🌿)么(🌨)状态……“以不变应万变，做到(🚦)程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(li)的方法，适当(🏚)增强一(yi)些钝(dun)感(🍫)力。 “我(📶)们(🛑)有(you)个队员是近视眼，他上(shang)场总是看不清对手，也看不(bu)清观(guan)众(zhong)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社记(ji)者高静摄(🚸)不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(nian)初，记者探(tan)访冬(dong)训，她(🤓)正在改技术动作(🌲)，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为(🕛)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的(🏐)赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都(dou)不同，钻研新的路线和动作，会让外人(🌎)看着一(🛺)成(🙈)不变(🎮)的训练变得富有挑战起(🕣)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯(ken)定最(🥚)快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁解释说，标准赛(🍌)道上的(de)岩点分(fen)布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些(✴)选手可以不借助太偏左或偏右(you)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(xuan)手只需要使用(🧟)十三四个就能到(🐟)顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于(yu)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选(xuan)手想要更快，学习(🌳)男子动作便是一种必然。

来(lai)到巴(ba)黎奥运会，刘浩(hao)和(💵)季(🍁)博文展现出昂扬的斗(dou)志和良好的(🌈)状态。 预赛中，他们划出1分37秒40，刷新了奥运会最好成绩。 半决赛晋级后，两人进(😲)行交流，一句“相信我”成为支撑彼此的动力。

副校长 第一季”回忆起11年来开拓海外(wai)市场的(🗂)经历，杨佩钦仍历历在目(mu)。

活动内容主要包括学术论(🙂)坛、戏曲乐园(😗)、戏曲市集，以及主场活(huo)动结束后的系列常态(🌓)化(hua)活动等内容。

副校长 第一季东安湖体育公园主体育场