唯一的迷蝶IP属地:河南·驻马店 发布于57分钟前
都市之至尊神豪”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二(er)次尝试机会,因(yin)此容(✋)错(💢)(cuo)率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响(🤜)。 钟齐鑫给队员们的解决办法(🔓)是:第一,把参赛流(🍙)程写出来,详细到上场时是(🚥)要(😮)走着还是(shi)跑着,上(shang)场后做准备工(gong)作是先试(🍘)踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什(shi)么(me)状态……“以不变应(🐘)万变,做到程(cheng)序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的(de)方法,适(📖)当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对(dui)手,也看不(bu)清观众,只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说,“所以(💣)他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎(🏪)奥(😎)运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也(ye)不是没有急的时候。 今(⏱)年年初,记(💣)者探(tan)访冬训,她正在改技术动作(zuo),并且陷入了瓶颈,平时(shi)能顺(shun)利通过的岩点却抓不住、过不去了(le),急得她下来一趟甚(🥦)至会大喊(han):“我(🆒)想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人(🌽)看着一成不变的训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现(🌈)太大左右摆动,这(😵)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(🧤)解释说,标(🔐)准赛道上的岩点分布(🎥)并(bing)不在一(♋)条(tiao)直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏(📆)右的岩点(dian)。 赛道上一共20个大手点,顶尖男(nan)选手只需要使用十三四个就能到顶,女选(🍡)手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的(♉)(de)岩点(dian)会多一些。 因此,如果女选手想(🚿)要更快(❣),学习男子(⚓)动作便是一种必然。