理查德费兰IP属地:新疆·吐鲁番 发布于31分钟前
地雷战”中国(🕋)攀岩队速度(du)组主教练钟齐鑫解释，由于速度(du)攀(🏂)岩持续时间非常短(duan)，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承(cheng)受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(dui)员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出(🔫)来，详细(🐬)到上场时是要走着还是跑着(📵)(zhe)，上场后做准备工(🥘)作是(shi)先试踩出发踏(🎁)板还是先(🥓)抓握岩点，听枪前脑(nao)子里应该是什么(me)状态……(🔁)“以不变应万变，做到程序化攀(🧘)爬”。 第二(🤨)，掌握调(👜)节心理的方法(fa)，适当增强一(⬅)些钝感力。 “我们有个队员是近视(🗞)眼，他(🏟)上场(chang)总是(shi)看不清对手，也看不清(❌)观众，只能看清(👚)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(🏆)在巴(ba)黎奥运会攀岩项目现场(🐲)观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动(🌉)作，并且(⬇)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：(❇)“我想把那个(👁)（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率(🥗)。 别看速度(🔠)攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬(🗂)的方(fang)式都不同，钻研新的路线和动作，会让(rang)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆(bai)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标(biao)准(🌫)赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如(ru)果能力够强，有些选手可以不(bu)借助(zhu)太偏左或偏右的岩点(dian)。 赛道(dao)上一共20个大手点，顶尖男(nan)选手只需要使用十(shi)三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手(shou)，要使用的(de)岩点会多一些。 因此，如果女(🧔)选手想要更快，学习男子动作(🥚)便是一种必然。
